Ιστολόγιο

L. reuteri Juice Fermentation: How to Make Probiotic Juice
Ζύμωση χυμού με L. reuteri: Πώς να φτιάξετε προβιοτικό χυμό
Ενημερώθηκε στις 16 Αυγούστου 2026     Πώς να ζυμώσετε το L. reuteri σε χυμό: Ο προβιοτικός χυμός ως εναλλακτική στο γιαούρτι με L. reuteri Το L. reuteri δεν χρειάζεται... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Αναδόμησε το μικροβίωμα με χαμένα είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis
Ενημερώθηκε στις 7 Αυγούστου 2026   Συνταγή: Φτιάξτε το δικό σας γιαούρτι με L. reuteri, B. breve, B. bifidum και B. infantis Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Αναδημιουργήστε το μικροβίωμα με χαμένα είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii, γιαούρτι
Τηρείτε αυστηρά τη θερμοκρασία ζύμωσης Βέλτιστη θερμοκρασία ζύμωσης και για τα τέσσερα στελέχη μαζί: 38 °C (100 °F). Στέλεχος Πολύ κρύο (< 36 °C) Βέλτιστο εύρος Πολύ ζεστό (> 42... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Αναδομήστε το μικροβίωμα με είδη που έχουν χαθεί – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Ενημερώθηκε στις 7 Αυγούστου 2026   Συνταγή: L. reuteri, L. gasseri και B. longum – Φτιάξτε μόνοι σας γιαούρτι SIBO Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (δείτε τις... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Αναδομήστε το μικροβίωμα με είδη που έχουν χαθεί – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis – Γιαούρτι για SIBO
Ενημερώθηκε στις 07 Αυγούστου 2026   Συνταγή: Φτιάξτε μόνοι σας γιαούρτι «SIBO Stabil» Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (βλ. σημειώσεις παρακάτω).   Υλικά (για περίπου 1 λίτρο... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Αναδόμησε το μικροβίωμα με είδη που έχουν χαθεί – Με γιαούρτι από L. reuteri
Ενημερώθηκε στις 7 Αυγούστου 2026   Συνταγή: Φτιάξτε μόνοι σας γιαούρτι L. reuteri Αφού εξετάσαμε τις συναρπαστικές επιδράσεις του L. reuteri στην υγεία, περνάμε τώρα στο πρακτικό μέρος: την παρασκευή... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Αναδομήστε το μικροβίωμα με είδη που έχουν χαθεί – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. gasseri και B. coagulans - γιαούρτι για SIBO
Ενημερώθηκε στις 16 Αυγούστου 2026     Συνταγή: L. reuteri, L. gasseri και B. coagulans – Παρασκευάστε μόνοι σας γιαούρτι SIBO Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (βλ.... Διαβάστε περισσότερα...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Πώς να αναδομήσετε το μικροβίωμά σας με χαμένα είδη – Σπιτικό γιαούρτι με L. reuteri, L. rhamnosus και B. infantis
Ενημερώθηκε στις 7 Αυγούστου 2026   Συνταγή: Φτιάξτε το δικό σας γιαούρτι με L. reuteri, L. rhamnosus και B. infantis Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (βλ. σημειώσεις... Διαβάστε περισσότερα...