Blog

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden inşa edin – L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yoğurdu ile yoğurt
Tarif: Kendi L. reuteri, B. breve, B. bifidum ve B. infantis Yoğurdunuzu Yapın Laktoz intoleransı olanlar için de uygundur (aşağıdaki notlara bakınız). Lütfen Fermantasyon Sıcaklığına Kesinlikle Dikkat Edin Dört suşun... Daha fazla oku...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden inşa edin – L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii içeren yoğurt ile
Lütfen Fermantasyon Sıcaklığına Kesinlikle Dikkat Edin Dört suşun birlikte optimal fermantasyon sıcaklığı: 38 °C (100 °F). Suş Çok soğuk (< 36 °C) Optimal aralık Çok sıcak (> 42 °C) L.... Daha fazla oku...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden inşa edin – L. reuteri, L. gasseri, B. longum içeren yoğurt ile
Güncelleme tarihi: 12 Ekim 2025 Tarif: L. reuteri, L. gasseri ve B. longum – Kendi SIBO yoğurdunuzu yapın Laktoz intoleransı olanlar için de uygundur (aşağıdaki notlara bakınız). Malzemeler (yaklaşık 1... Daha fazla oku...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden inşa edin – L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis içeren yoğurtla - SIBO yoğurdu
31 Ağustos 2025 tarihinde güncellendi Tarif: "SIBO Stabil" yoğurdu kendiniz yapın Laktoz intoleransı olanlar için de uygundur (aşağıdaki notlara bakınız).   Malzemeler (yaklaşık 1 litre yoğurt için) 4 kapsül L.... Daha fazla oku...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden inşa edin – L. reuteri yoğurdu ile
Güncelleme tarihi: 9 Temmuz 2025 Tarif: Kendi L. reuteri yoğurdunuzu yapın L. reuteri'nin büyüleyici sağlık etkilerini keşfettikten sonra, şimdi pratik kısma geçiyoruz: probiyotik yoğurt yapımı – laktoz intoleransı olanlar için... Daha fazla oku...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Kaybolan türlerle mikrobiyomu yeniden inşa edin – L. reuteri, L. gasseri ve B. coagulans içeren yoğurtla - SIBO yoğurdu
31 Mayıs 2026 tarihinde güncellendi Tarif: L. reuteri, L. gasseri ve B. coagulans – Kendi SIBO yoğurdunuzu yapın Laktoz intoleransı olanlar için de uygundur (aşağıdaki notlara bakınız). Lütfen Fermantasyon Sıcaklığına... Daha fazla oku...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Kaybolan Türlerle Mikrobiyomunuzu Nasıl Yeniden İnşa Edersiniz – L. reuteri, L. rhamnosus ve B. infantis İçeren Ev Yapımı Yoğurt
17 Ağustos 2025 tarihinde güncellendi Tarif: Kendi L. reuteri, L. rhamnosus ve B. infantis Yoğurdunuzu Yapın Laktoz intoleransı olanlar için de uygundur (aşağıdaki notlara bakınız)   Malzemeler (yaklaşık 1 litre... Daha fazla oku...